Bienestar emocional, mundo zen, tips de belleza, cuidado masculino

YOGA PARA DESBLOQUEAR EL CHAKRA RAIZ

Con estas asanas o posturas recuperas tu salud física y emocional y además trabajas tu tren inferior: abdomen, piernas, glúteos y gemelos. <LEER MAS>

YOGA PARA DESBLOQUEAR EL CHAKRA SACRO

La práctica del yoga no solo nos sirve para desbloquear el chacra sacro, también nos sirve para tonificar las partes del cuerpo involucradas en estas asanas o posturas, así que tenemos un doble beneficio en su práctica. <LEER MAS>

YOGA PARA DESBLOQUEAR EL CHAKRA DEL PLEXO SOLAR

En este post, encontrarás un interesante video donde se habla de la importancia de este centro de energía, pues es donde está todo nuestro poder personal, nuestro sol interno, las implicaciones que trae tanto si está bloqueado como cuando está sobre- estimulado. <LEER MAS>

YOGA PARA ABRIR EL CHAKRA DEL CORAZON

La Shalabhasana o postura del saltamontes, no solamente nos ayuda a abrir el chakra del corazón, si no que también nos ayuda a fortalecer los músculos de la espalda inferior y tonifica los abdominales, mientras estimula los órganos. También mejora la postura. <LEER MAS>

YOGA PARA DESBLOQUEAR EL CHAKRA DE LA GARGANTA

De todos los ejercicios para desbloquear los chackras, el del puente es el más popular pues lo ejecutamos por los múltiples beneficios que trae a nuestra figura, ya sabes entonces que con su ejecución también estás ayudando a tu parte emocional. <LEER MAS>

YOGA PARA DESBLOQUEAR EL CHAKRA DEL TERCER OJO

Desbloquear este chakra por medio de la práctica del yoga es de gran importancia ya que nos ayuda no solo a tener una mejor intuición y percepción para resolver asuntos importantes si no que también es de gran ayuda para nuestro cuerpo, ya que las asanas o posturas trabajan sobre determinadas partes ayudando a fortalecer y tonificar dichas áreas. <LEER MAS>

YOGA PARA DESBLOQUEAR EL CHACKRA DE LA CORONA

En el siguiente video podrás encontrar posturas de yoga que no solo te van a ayudar a desbloquear el chackra de la corona, sino que también te van a ayudar a cuidar de tu cuerpo, espero sea de tu utilidad y disfrute